co dalej

przejdzie CI PRZEJDZIe, a co zrobisz jak sie by okazalo ze ma ptaszka? tutaj taka fajna a na dole UPS ? dalej bys ja kochal ?

jadłem wczoraj o 21 hamburgera z budki i dalej mi się odbija nim, ciekawe co to za szajs był

[...] widze zmeczona twarz nie jest zle na 3+ sobie dał ... Wyszedlbym ale nikt nie zaprosil mnie na moj widok nawet pies nie cieszyyy sieee :D nana bnana nanana ... jakoś tam dalej nie pamietam Ideee na plazeeeee na plazeeee W tygodniu 2 treningi , FBW bo czasu nie mam na co innego Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-11 12:34:23 Zmieniony [...]

Widze ze jednak spam ruszyl dalej, tym razem w "lepszym wydaniu" no i co widze, ktos odwiedzil w koncu spam Vooda ide na trening, w koncu trzeba zaczac Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-14 18:39:12

http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_wi%C4%99ksze_ni%C5%BC_%C5%9Brednia_wyrok%C3%B3w_wi%C4%99ziennych.-t521590-s9.html temat się dalej rozwinął przyszedł praojciec wszystkich banów i napisał co o tym myśli Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-20 14:51:12

[...] http://i.imgur.com/H5khFz9.jpg http://i.imgur.com/orrBMxj.jpg http://i.imgur.com/VD9NRpC.jpg Moje motto brzmi: zawsze możesz być lepszym sobą. Trzymam się tego i walczę dalej! :-) Dzisiejszy trening pull: Martwy ciąg: 17x10 22x10 27x10 32x6 Podciąganie nachwytem na maszynie Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia: 6x10 6x10 8x10 10x8 [...]

[...] na obwodach!:) Jakiś czas temu, na początku swojej drogi założyłem się o coś bardzo cennego. Celem zakładu było osiągnięcie tej wagi, dlatego o to pytam. W każdym razie dalej nie otrzymałem odpowiedzi na pytanie "jak przerwy w dietach/treningach 1-2 miesięczne wpływają na metabolizm?" Chodzi mi o typowo fizjologiczne (nie filozoficzne:P) [...]

[...] nas naturali! w koncu znamy to z doswiadczenia ale jest,jakis tam jest a skoro mozna wyciagnac maxa,wzmocnic synteze,ograniczyc katabolizm - to czemu nie zrobic tego? i tak dalej bedzie wielka kupa,bo po 2,3dniach nic nie zobaczymy - ale dajmy sobie miesiac,dwa,tri,rok?! okno anaboliczne ma ogromne znaczenie (okno anaboliczne to taka nazwa tylko [...]

[...] Potrzebuję pomocy co do środka Clenbuterol. Cel został osiągnięty jeśli chodzi o masę nawet wcześniej niż zakładałem, że osiągnę więc Enana zamieniłem na propa a NPL dalej leci tyle, że od 4tygodni w większej dawce. Dziś do tego dochodzi Winstrol w formie tabletek i Clenbuterol też w formie tabletek. Obecny cykl: Prop 80mg ed NPP 50mg ed [...]

[...] co by bialko wziac bo sie skonczylo.. a tu w sklepie krata opuszczona - juz sie wk***ilem ze supli nie kupie, bikiniara mowi - spokojnie pewnie przerwa jest %-) no i idziemy dalej a kolo mnie przeszedl taki duzy koles, mowie 'pewnie to ten ze sklepu z suplami', ale cos mi w lebie zaswitalo ze kojarze faceta %-) myk myk myk do sklepu i mowie do [...]

[...] Pompa na treningu była piękna, jeszcze czegoś takiego chyba nigdy nie odczułem, możliwe że to zmiana treningu w połączeniu z NS. Ogólnie trening jest bardzo dobry Pobudzenie dzisiaj też było dużo większe niż w poniedziałek, sądze że NS powoli powoli ale się rozkula Zobaczymy co będzie dalej... Jutro plecy Teraz kąpiel i posiłek. Pozdrawiam.

[...] -->Podciąganie sztangi do brody (40kg x12, 50kg x10, 60kg x10), Odczucia z treningu gites Pompa jak zwykle ładna, siła poszła do przodu co daje się zauwazyc a wagi dalej nie ma Mam nadzieje że gdzieś się zważe bo ciekaw jestem czy jest jakaś zmiana na "-" lub "+" Okaże się, jutro nogi i zobaczymy co się da zrobić. [...]

[...] 40 kg x 10 20kg x10, 30 kg x10, 40 kg x8, 40kg x8, 40 kg x8 20kgx10,30kgx10,40kgx8, 40kgx8 30kgx8, 40kg x 8, 40 kg x8 Jednak nie jestem zadowolona z tych 50kg, w dodatku dalej doskwierają mi plecy. Generalnie staram się utrzymać zaangażowanie dwójek i pośladków w obu fazach ruchu, ale przy 50 kg ciężej mi to kontrolować. Chyba nie ułatwia mi [...]

[...] przychodzą seriami, rzeczy psuja się jedna po drugiej, a kosmetyki kończą wszystkie na raz;-) Trening 9 – 9/11/2019 Fajny trening, wyrobiłam się ze wszystkim chociaż dalej mieszam obciążenie. Jednak "gotowe" hantle na silowni to jest to. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 8kgx8,12kgx8,16kgx10, 20kgx8,24kgx10 8kgx6, 12kgx8, 16kgx8, [...]

Panowie jedno sprostowanie bo tu piszecie ze jak phil poprawi sie troche to wygra za rok. Po pierwsze w tym roku jest on sporo mniejszy niz byl np rok temu. Bemben trzymal ale brakowalo mu wielkosci. Byl mniejszy niz we wczesniejszych latach. Wystarczy porownac klate ktora mu zginela. Nie jest to tylko moja opinia wystarczy zobaczyc co maja do [...]

[...] Myslalem ze skoncze na 130-140 kg stad zaczelem z mniejszego ciezaru. Fantastycznie czulem plonace czworoglowe, az chcialo sie robic dalej. Staralem sie trzymac stopy tak jak december na filmie, nie wiem tylko czy nie powinny byc ustawione jeszcze bardziej do zewnatrz? 2. Przysiady przednie stopy wąsko - [...]

[...] pracował tylko w dolnym zakresie ruchu pilnując cały czas podchwytu, nadgarstek nie ma prawa ani Ci spronować ani supinować. Rób od samego dołu ruchu do linii barków, nie dalej. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - nagranie, które mnie najbardziej wkurzyło, bo balansujesz z własnym kręgosłupem co chwilę odchylając głowę. Stań w pozycji [...]

[...] kg x 8 110 kg x 8 120 kg x 8 130 kg x 6 /FILM FILM : http://www.youtube.com/watch?v=p-ROK0mDKz8 Skonczylem na 130 bo i tak juz bylo zarzucane troche wiec nie bylo sensu isc dalej. 5. Brzuch Spiecia lezac 3x 15-20 Unoszenie nog na poreczach 3x max http://img9.imageshack.us/img9/9517/dieta20130109.png Dzien sie tak ch*jowo ulozyl ze nie moglem [...]

No Mario co wywiad gada to samo, że codziennie pobudeczka o 6 rano 2 godzinne biegi, ciężkie treningi, że mało gada on tylko robi. A po 3 latach tych "ciężkich" treningów dalej ma kondycję tragiczną. Widzieliście filmik z treningu otwartego %-) ? Po 1,5 minuty UMIARKOWANEJ pracy na tarczach bokserskich był zadyszany jak koń po westernie. Nie wiem [...]

[...] do końca, muszę podziękować Szajbie };-) bo to jego wypowiedź spowodowała że się na to zdecydowałem :-D. Przypuszczam że do tej pory nie zabrałbym się za odchudzanie a dalej pracował nad "masą" :-D. Pierwsze kroki zostały zrobione ale to nie koniec pracuję nad sylwetką dalej zobaczymy może w przyszłym roku będę w czołówce ;-D. Dziękuję [...]